这个周天，从睁开眼，我就开始玩新下载的手机游戏：Cell to Singularity 和 All in Hole，停不下来玩了一整天。

到了晚上，我感到一种很强烈的负罪感：这个周末是娃不在身边的周末，理由好好利用在做正确的事情上。但这也给我带来一些思考。

这两款游戏的确有它很吸引人的点。Cell to Singularity 的数值设计得很好，给人一种不停克服了困难的错觉；All in Hole 的每关非常短，但都能体验到从弱变强的过程。这种持续的刺激让我停止了思考，变成了追咬胡萝卜的驴。

怎样才能及时找回被剥夺的意识呢？

在这个信息过剩的年代，大多数人都是输入远多于输出。接触到的信息决定了观念和行为：一个看短视频上天天喊大国崛起的人，会相信中国已经远远把美国甩在身后；一个手机上装了很多游戏的人，一拿起手机也很容易就打开游戏。如果想找回人的主体性，那必然需要减少无意识的输入，而是精细地选择接受怎样的信息。也应该更多地输出内容。就算是每天简单的记记日志，都可以让人从旁观者的角度观察，今天我做了什么、感受是怎样的，这些事情是否遵循了我的价值体系。

想到这里后，我在笔记本上写下了这篇文章。希望以后不再犯这种错误。